Vous en rêvez aussi de ces plages de sables blancs, du bruit des vagues et de la douce odeur du soleil ? Oui, nous parlons bien d’Hawaï. Il n’y a rien de plus reposant que de s’imaginer détendu, les doigts de pied en éventail à l’ombre d’un palmier, mais il n’est pas donné à tout le monde de passer ses week-ends à Hawaï.
Toutefois, si vous souhaitez quand même gouter à l’exotisme de ces îles bercées par la houle de l’océan, nous vous proposons de découvrir le massage hawaïen aussi appelé lomi-lomi.
En effet, ce superbe massage s’inspire directement de la tradition chamanique hawaïenne et saura détendre, vivifier et reconnecter le corps et l’esprit de tous ceux qui souhaitent se reconnecter aux énergies de la nature. Découvrez-en les secrets à travers cet article.
L’origine du massage hawaïen
Le lomi-lomi, voulant littéralement dire « masser », « pétrir » ou « caresser », est pratiqué depuis de très nombreuses années. Cette technique de massage repose sur deux théories fondamentales de la philosophie hawaïenne : le « HUNA » et la « MANA ». Ces dernières sont centrées sur l’harmonie du corps, de l’âme et de l’esprit, mais aussi sur la recherche d’amour et le concept de circulation d’énergie dans le corps. Le massage hawaïen aide en général à éliminer les blocages énergétiques qui peuvent finalement contribuer à des problèmes de santé physique, émotionnelle et mentale. Ainsi, si vous souffrez d’anxiété, de peur, ou d’autres émotions négatives de ce type, le massage lomi-lomi est peut-être le massage qu’il vous faut. Vous cherchez à savoir comment sortir de la routine de votre couple ? Sachez que vous pouvez intégrer le massage lomi-lomi à vos activités et bénéficier d’un agréable moment de douceur avec votre moitié.Comment se déroule un massage lomi-lomi ?
Le lomi-lomi fait partie des différents types de massages à découvrir absolument. Dans la pratique, ce soin dure environ une heure et se pratique sur table à l’aide d’une grande quantité d’huile de massage (de monoï en générale), chaud ou tiède selon vos préférences. S’en suit alors une véritable chorégraphie rythmée, faisant intervenir les mains, les avant-bras et les poings de la masseuse. Celle-ci enchainera des mouvements de pressions glissées, de pétrissages, de frictions, d’étirements et d’acupressions. Quelques fois, les masseurs peuvent avoir recours à certaines huiles aux propriétés réparatrices pour le massage.- Le Noni : une plante connue pour combattre les infections et apaisante pour les rhumatismes et l’arthrite ;
- L’huile de Kukui mélangée à l’huile d’amande ;
- Le Tamanu : huile issue d’un arbre sacré aux propriétés anti-infectieuses, anti-inflammatoires, antalgiques et cicatrisantes.
Les bienfaits d’un massage lomi-lomi
Ce massage hawaïen est une technique ancienne qui comprend un travail sur l’amplitude des mouvements, un travail sur les tissus profonds et surtout, un toucher aimant de pleine présence. Il permet à tous ceux qui l’essaient un véritable recentrage combiné à un total lâcher-prise. Très complet, vous pourrez bénéficier d’un massage des pieds, du dos, de la tête, et bien d’autres parties du corps qui peuvent contribuer à soulager votre stress. Il cause souvent un ralentissement du système nerveux grâce à une forme de contact doux mais ferme, qui traite certaines zones du corps, libérant ainsi les tensions comme le mal de dos ou encore les problèmes d’abdomen associés à une mauvaise digestion.Réduction du stress
Véritable fléau de notre époque, nous sommes de plus en plus souvent confrontés à un état de stress chronique. Cet état émotionnel a tendance à affecter le corps de celui qui en souffre à travers :- Des baisses de productivité,
- Une hausse de l’irritabilité,
- Un affaiblissement du système immunitaire,
- Des tensions musculaires,
- Nervosité et délabrement.
