Un aphrodisiaque est défini comme un aliment ou une substance qui éveille l’instinct sexuel, suscite le désir ou augmente le plaisir ou la performance sexuelle. Naturellement, les aphrodisiaques sont un sujet brûlant, comme en témoigne la quantité de produits pharmaceutiques disponibles et commercialisés spécifiquement pour leurs effets stimulants sur la libido.
Toutefois, certaines personnes préfèrent les solutions naturelles, car elles sont généralement plus sûres et ont tendance à avoir moins d’effets secondaires. Cet article présente donc les 10 meilleurs aliments aphrodisiaques.
1 – Le maca
Le maca est une plante qui était déjà utilisée par les Incas pour ses vertus stimulantes. Qualifiées de « Viagra naturel » par bien des populations d’Amérique latine, ses racines riches en magnésium et en fibres contribuent à améliorer la résistance, le bien-être et bien sûr la libido de celui qui en consomme.
2 – Le melon d’eau
La citrulline, un phytonutriment contenu dans le melon d’eau, augmente la quantité d’oxyde nitrique dans l’organisme. Cela fait en sorte que les vaisseaux sanguins se détendent et que la circulation sanguine s’intensifie, ce qui mène ultimement à une montée de l’excitation sexuelle.
3 – Le céleri
Le céleri contient de petites quantités d’androstérone, une phéromone masculine que les femmes peuvent trouver attirante chez les hommes. Cependant, il n’existe pas de recherches identifiant la quantité de céleri qu’il faut manger pour commencer à suer une véritable potion d’amour qui vous rendra simplement irrésistible lors d’un
massage sensuel!
4 – Les pignons de pin
Les pignons de pin contiennent une variété d’huiles et de produits phytochimiques qui favorisent la santé générale et, par conséquent, peuvent potentiellement augmenter la libido. C’est cependant sa teneur en zinc qui aurait le plus d’effet sur l’excitation sexuelle des hommes et en ferait un aliment aphrodisiaque.
5 – Le ginseng
Selon des recherches, certaines variétés asiatiques et américaines de ginseng pourraient augmenter la libido et la performance sexuelle. Le ginseng affecterait le système nerveux central, modifiant les hormones sécrétées par l’organisme et faisant du ginseng un aliment hautement aphrodisiaque autant pour les hommes que les femmes.
6 – Le safran
La réputation de ce produit remonterait à l’époque Cléopâtre, qui se serait baignée dans du lait infusé de safran pour ses qualités aphrodisiaques. Des études récentes ont également montré que le safran aide à augmenter la motilité des spermatozoïdes chez les hommes infertiles et peut diminuer certains des effets secondaires sexuels de la prise de certains antidépresseurs.
7 – Les asperges
La quantité élevée de vitamine E contenue dans les asperges peut favoriser la circulation du sang et de l’oxygène vers les organes génitaux. Ce légume contient aussi beaucoup de potassium, qui est lié à la production d’hormones sexuelles. De plus, si la forme phallique suggestive des choses vous aide aussi à vous mettre dans l’ambiance lors de votre prochain
rendez-vous tendre, alors tant mieux pour vous !
8 – Les avocats
Le mot aztèque pour avocat est « ahuacatl », qui signifie « testicule ». Mais en plus de leur apparence pouvant évoquer les testicules, les avocats contiennent aussi des niveaux élevés d’acide folique, de vitamine B9 et de vitamine B6. Tous ces nutriments réunis contribuent à augmenter la production de testostérone et à augmenter le niveau d’énergie global. C’est donc un aliment aphrodisiaque spécialement efficace chez l’homme.
9 – La pomme grenade
Les pommes grenade sont remplies d’
antioxydants, qui sont réputés pour réduire l’inflammation et pour augmenter le flux sanguin se dirigeant vers toutes les parties du corps, y compris les organes génitaux. Il y a aussi eu des études qui suggèrent que le jus de pomme grenade pourrait être utile pour traiter la dysfonction érectile.
10 – Les huitres
Les huîtres peuvent être considérées comme un aliment aphrodisiaques en raison de leur teneur élevée en zinc, ce qui aide à la production du sperme et augmente la libido. Peut-être que leur allure et la façon dont elles glissent le long de la gorge ont aussi un petit rôle à jouer dans l’effet qu’elles ont!
Avant de consommer ces aliments aphrodisiaques
Lorsqu’il s’agit de stimuler la libido, la liste des aliments réputés pour avoir des propriétés aphrodisiaques est très longue. Il faut cependant se montrer sceptique puisque beaucoup de potentielles vertus tiennent plutôt de la légende et ne peuvent être prouvées de manière scientifique.
Si vous êtes intéressé à faire l’essai des aliments aphrodisiaques dont les propriétés sont confirmées par des études poussées, vous devriez peut-être commencer par de petites quantités et augmenter la dose en fonction de votre tolérance personnelle. De plus, il est important de noter que les aphrodisiaques naturels peuvent interagir avec certains médicaments.
D’un autre côté, si vous souhaitez stimuler vos sens et sentir l’excitation monter en vous, il existe aussi d’autres méthodes très efficaces. Pour en faire l’expérience, vous pouvez
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