La séduction peut être stressante pour certaines personnes. Après tout, ce n’est pas facile d’aborder une personne qu’on ne connaît pas et entretenir d’avoir une discussion avec celle-ci.
Toutefois, pour certains, ce stress peut se transformer en anxiété paralysante qui les empêche carrément de développer toute forme de relation intime.
Vous vous reconnaissez dans ce scénario? Apprenez-en plus sur la timidité amoureuse et découvrez quelques conseils pour vaincre cette phobie une fois pour toutes.
Qu’est-ce que la timidité amoureuse ?
La timidité amoureuse est un terme et un principe inventé par le psychologue américain Brian G. Gilmartin. Selon lui, la timidité amoureuse serait une forme de phobie sociale affectant principalement les hommes hétérosexuels, mais qui peut être vécue par tout le monde.
Cette timidité empêcherait un individu de développer une relation intime avec quelqu’un. Ces personnes ont beaucoup de difficulté à trouver de l’assurance quand vient le temps d’interagir avec de potentiels partenaires sexuels ou amoureux.
Toutefois, l’anxiété sociale dont souffrent les personnes timides en amour ne se manifeste pas nécessairement dans chaque aspect de leur vie. Par exemple, un homme pourrait avoir beaucoup de facilité à se faire des amis et à interagir avec ses collègues, mais pourrait se voir incapable de parler avec une femme dans un contexte de séduction.
Conseils pour surpasser votre timidité amoureuse
Peu importe la cause spécifique, la timidité amoureuse est souvent nourrie par un manque de confiance et d’estime de soi. Mais avec un peu de travail, de pratique et de patience, il est tout à fait possible de surpasser cette peur paralysante.
1. Travailler sur sa confiance en soi
Travailler sur sa confiance en soi est primordial pour vaincre la timidité amoureuse. En effet, une personne qui manque de confiance en soi aura bien plus de difficulté à développer une relation intime qu’une personne pleine d’assurance et sûre d’elle-même.
Pour gagner de la confiance en soi, surtout d’un point de vue de l’intimité et de la sexualité, il peut être bien d’essayer de nouvelles expériences. Pourquoi ne pas
essayer le massage érotique? Ou encore vous inscrire sur un site de rencontre?
Même si ces expériences ne mènent pas à une relation, elles vous permettront sans doute de gagner confiance en vous.
2. Briser sa timidité en faisant de petits gestes
Une personne qui vit de
l’anxiété sociale à l’idée d’interagir avec quelqu’un qui l’intéresse doit commencer par défaire certains mécanismes internalisés.
Par exemple, un individu pourrait craindre de s’adresser à quelqu’un qui l’attire, car il s’attend à ce que cette personne ne soit pas intéressée et qu’elle le rejette.
La meilleure façon de commencer à vaincre cette phobie est en faisant de petits gestes pour s’habituer à communiquer avec autrui. Commencez par simplement saluer quelqu’un que vous ne connaissez pas, lui demander l’heure, etc. Vous deviendrez de plus en plus à l’aise à parler aux autres.
3. Rencontrer de nouvelles personnes pour ouvrir vos horizons
Les personnes qui vivent de la timidité amoureuse peuvent avoir tendance à n’avoir qu’une seule personne en tête. Toutefois, rencontrer de nouvelles personnes, qu’elles vous attirent ou non, est une bonne façon de vous habituer à la séduction.
Pour vous pratiquer à parler aux autres, vous pouvez vous rendre dans des lieux de rencontres pertinents selon vos intérêts ou votre orientation sexuelle. Par exemple, si vous avez une
attirance pour les femmes plus âgées, vous pouvez vous rendre dans un bar fréquenté par une clientèle plus vieille.
Vaincre la timidité amoureuse un massage à la fois
En résumé, la timidité amoureuse peut être vaincue en faisant un travail sur soi-même. En gagnant de la confiance en soi et de l’expérience, les gens timides à l’idée de séduire peuvent surmonter cette phobie.
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