L’atteinte de l’orgasme n’est pas chose facile pour toutes les femmes. Il est même possible pour certaines femmes de vivre leur premier orgasme seulement plusieurs années après avoir commencé à être actives sexuellement.
Cela est-il votre cas? Afin de vous aider à vivre plus de plaisir dans vos relations, voici 10 secrets de femmes éprouvés pour savoir comment atteindre l’orgasme.
1. Apprendre à connaître les positions qui vous donnent le plus de sensations
La position du corps a un grand rôle à jouer dans l’atteinte de l’orgasme féminin. Une position confortable et qui permet d’être caressée comme elle le désire est idéale pour qu’une femme puisse ressentir un maximum de sensations physiques. En effet, le 2/3 des femmes affirment que la stimulation du clitoris, par soi-même ou par un partenaire, était essentielle à l’atteinte de l’orgasme.
2. Se détendre et lâcher prise
Un autre secret de femme pour atteindre l’orgasme est de complètement libérer son esprit pour pouvoir se détendre et lâcher prise du stress et des soucis de la vie quotidienne. Par exemple, pour vous détendre, votre partenaire pourrait vous faire un
massage érotique à la lueur de chandelles. Ainsi, votre corps et votre esprit seront tous les deux prêts à vivre ce beau moment.
3. Se concentrer sur son propre plaisir
Il est normal que vous désiriez que votre partenaire ait du plaisir. Toutefois, votre plaisir est tout aussi important que le sien. Concentrez-vous sur les choses qui vous excitent et souciez-vous moins de l’excitation de votre partenaire. Après tout, le simple fait que vous ayez plus de plaisir ne fera qu’augmenter son excitation !
4. Faire souvent l’amour pour mieux atteindre l’orgasme
L’entraînement régulier est la meilleure manière de s’améliorer dans toutes les disciplines… incluant l’atteinte de l’orgasme! Faire l’amour souvent vous permet d’apprendre à mieux connaître votre corps et vos désirs et vous aidera à trouver ce qui vous excite le plus.
5. Contracter les muscles périnéaux
Le
périnée, le muscle entre le vagin et l’anus, est responsable de provoquer l’orgasme chez la femme. Lorsqu’il se contracte, le périnée peut faciliter, intensifier ou même prolonger un orgasme. Ainsi, à l’approche de l’orgasme, plusieurs femmes disent contracter volontairement ce muscle afin d’y arriver plus facilement.
6. Synchroniser vos mouvements avec ceux de votre partenaire
Une autre technique qui pourrait vous aider à atteindre l’orgasme est de synchroniser vos mouvements avec ceux de votre partenaire. Cette astuce, utilisée par 3 femmes sur 4, vous aide à mieux vous connecter à votre partenaire et à partager le même rythme avec lui.
7. La communication de vos besoins est un élément clé dans l’atteinte de l’orgasme
Même si votre partenaire vous connaît bien, il est peu probable qu’il ou elle soit capable de deviner exactement quels sont vos besoins. Soyez confiante et dites-lui ce que vous voulez. En communiquant vos besoins et vos désirs, vous vivrez des rapports plus intimes et propices à la jouissance.
8. Ne jamais sous-estimer l’importance des préliminaires
Le plaisir sexuel n’arrive pas d’un seul coup. Il faut travailler préalablement aux rapports sexuels pour atteindre un niveau d’excitation plus haut et vous mettre dans une ambiance sexy. Les préliminaires sont une bonne manière d’y arriver. Plus vous êtes excitée au début de la relation, plus il sera facile d’atteindre l’orgasme.
9. Fantasmer pendant les relations sexuelles
Pendant l’acte, 50% des femmes orgasmiques n’hésitent pas à imaginer des scénarios érotiques et
fantasmes sexuels pour stimuler leur propre excitation. Libre à vous de partager ce fantasme avec votre partenaire, ou de le garder pour vous-même !
10. Penser aux sentiments ressentis pour le partenaire
Beaucoup de femmes réussissent à intensifier leur plaisir sexuel et à atteindre l’orgasme simplement en pensant aux sentiments qu’elles ressentent pour leur partenaire. Regardez-le dans les yeux et invoquez le romantisme dans vos relations sexuelles.
Vous désirez vivre une expérience érotique qui vous fera vraiment lâcher prise?
Voilà, vous avez maintenant entre les mains plusieurs astuces pour vous aider à atteindre l’orgasme, ou même à le faire atteindre à votre partenaire. En espérant que ces conseils vous aideront à vivre un moment de jouissance inoubliable !
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